尊敬的老师们、亲爱的同学们：

2022年10月16-22日，中国共产党第二十次全国代表大会胜利召开。习近平总书记在党的二十大报告中强调，当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。习近平总书记在党的二十大报告中对青年提出殷切希望和厚重嘱托——立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。少年强则国强，少年兴则国兴。

现在，蚌埠一中“强国复兴有我”主题升旗仪式正式开始！

第一项：升国旗，奏唱国歌

第二项：国旗下讲话

各位老师，各位同学，大家上午好！

今天，我讲话的题目是《学习强脑，运动健身，强国有我》。

谈到学习，年少的我们经常会问这样的问题：读书与不读书，真的有差别吗？

在这里，我借用龙应台写给她儿子的话来回答这个问题：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩；而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。

在成长的道路上，很多人希望自己的人生充满无限可能。但现实是，这个世界没有所谓的捷径，也没有躺赢。所有成功的背后，靠的都是日夜拼搏，不断努力。

所以，我希望所有同学在学习上能做到以下6点：

树立自信心。自信心是学习动力的源泉，是提高学习成绩的基本条件。在学习过程中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助我们克服学习中遇到的种种困难和障碍，充分挖掘自身的潜力，去完成学习任务。

集中注意力。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等活动的基本条件。在学习过程中，你的注意力越集中，你能学到的东西就越多。

平衡各学科。高考是一场综合性的考试，只有各学科都能取得良好的成绩，高考的成绩才会更加理想。“木桶原理”已充分说明了这一点。我们要妥善处理好优势学科和劣势学科的关系，尽量保持平衡。

一错不再错。对于平时的练习题以及各种测验中出现的一些错误，不能只是简单更正一下答案，而是要认真地加以分析，找出错误的症结所在，及时查缺补漏。

善于利用好零散的时间，如上、下午的大课间。

多向老师和同学请教，要做到不懂就问。

追逐梦想注定是一场孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但，那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。

同学们，没有汗水的付出，就没有成功的收获；没有时间的支出，就没有成功的回报。

在这里，我想送给所有同学一句话：别人从0开始，我从-1起步！

老师们，同学们，一颗高尚的灵魂必须栖息在一个强健的体魄上。上周，我校一年一度的校运动会圆满落幕。

高一的全体同学认真准备，以最好的状态面对高中阶段的第一次运动会。

高二的全体同学加强训练，以昂扬的斗志在操场展示热血青春。

高三的全体同学，珍惜高中阶段的最后一次运动会，暂时跳出题海，来操场遨游。

全体教职工不仅能在黑板上激扬文字，也在操场上为学生描绘人生蓝图。

老师们，同学们，中国共产党第二十次全国代表大会已于上周日顺利闭幕，让我们积极行动起来，以更加优异的成绩，为“全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴”而踔厉奋发！

我的讲话结束，谢谢大家！

第三项：结语

今日之中国，发生了翻天覆地的变化，中华民族伟大复兴迎来了光明前景。一个充满生机的中国，一个充满希望的中国，已经巍然屹立在世界的东方。

少年强则国强，少年兴则国兴。广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。