2016年蚌埠一中健美操特长生测试方案及评分细则

一、测试内容

身体形态（10分）、专项素质（30分）、成套动作（50分）、

才艺展示（10分）

二、测试标准

1、身体形态（10分）：

考评员目测考生身体比例，根据三长一小(颈长、臂长、腿长 及脸小)的标准及面部形象进行综合评定

2、专项素质（30分）：

（1）30″俯卧撑 （10分） ：男生25个以上满分，15个一下零分

                           女生20个以上满分，10个一下零分

（2）左右腿纵叉(10分）：两腿开度180°、髋关节离地面5cm为满

                       分，髋关节离地20cm以上为零分。

 (3）并腿坐位体前屈(5分）：躯干与腿的夹角≤30°为满分，躯干

                            与腿的夹角≥60°为零分。

 (4）团身跳（吸腿跳）（5分）：男生、女生连续跳5个以上包括5

                            个为满分，3个一下不包括3个为零

                            分。

（备注：团身跳双脚起跳，大小腿夹角≤90°，空中躯干与下肢的夹

  角≤60°.双脚在起跳前、空中动作、落地时必须并拢且同时起跳、同时落地。出现依次起跳或落地者视情况予以减分或判0分）。

3、成套动作（50分）

1分钟成套动作展示（竞技健美操、健身健美操、舞蹈啦啦操均可）

   考评员对考生自编成套动作的项目特点、艺术性、难度水平、动作完成质量及表现力等方面进行综合评定。

   考生成套动作的音乐必须自备，格式为MP3，用U盘。

   考生着装必须符合所展示的成套动作，如着装不符合要求视情况进行减分。

备注：竞技健美操成套动作中必须出现以下四类难度，每一类选一个

      难度动作在成套动作中完成。

  A动力性难度（夹肘俯卧撑、单脚开肘俯卧撑、夹肘后倒俯卧撑）

  B静力性难度（直角支撑、分腿支撑）

  C跳与跃难度（跨跳、团身跳、纵叉跳）

  D平衡与柔韧难度（搬腿平衡、垂地劈腿、横叉前穿）

4、才艺展示（10分）

 才艺展示范围： 舞蹈、武术、体操或艺术体操、街舞

备注：才艺展示内容是体操的同学只需要展示：侧手翻、腱子、前手

      翻或后手翻、前软翻或后软翻即可。